Giỏ hàng
  • Giờ mở cửa
  • 07:00 - 22:00
0

Giỏ hàng trống

  • Bạn chưa có sản phẩm nào trong giỏ hàng!

Quả mơ khô - Thức quà dân dã quen thuộc của người Việt

Quả mơ khô là món ăn có nguồn gốc từ Trung Hoa và khá phổ biến đối với người Việt. Trải qua một quá trình sấy khô kỳ công, thế nhưng giá trị dinh dưỡng của quả mơ không bị mất đi. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng Rượu Mơ Quang Vinh tìm hiểu chi tiết hơn về món ăn vặt quen thuộc này nhé! 

Xem thêm: 10 tác dụng của quả mơ đối với sức khỏe mà bạn nên biết

1. Một số thông tin về quả mơ khô 

Quả mơ khô được sấy từ quả mơ và theo y học thì quả mơ có rất nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe của con người. Quả mơ đã được sấy khô rất an toàn đối với con người bởi trong quả có chứa một lượng đường tự nhiên tương đối đáng kể. Chính vì thế, khi sấy người ta không cần phải cho thêm bất kỳ chất bảo quản hay đường như một số những loại quả khác. 

Nhiều người lựa chọn quả mơ đã được sấy khô bởi so với quả mơ xanh hoặc chín nó sẽ có thời gian bảo quản, thời hạn sử dụng dài hơn. Điều đó rất thuận tiện trong quá trình vận chuyển. 

2. Giá trị dinh dưỡng có trong quả mơ khô 

Có thể nhiều người chưa biết rằng trong quả mơ có chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết đối với cơ thể, sức khỏe của con người. Những thành phần có trong quả mơ đó là: vitamin A, E, C, Kali, calo, chất đạm, carb, chất béo, protein, chất xơ,… 

Bên cạnh đó, trong quả mơ còn có chứa lutein, beta carotene, zeaxanthin là các chất chống oxy hóa mạnh có khả năng làm trung hòa các gốc tự do trong cơ thể nên có thể làm chậm quá trình lão hóa diễn ra ở con người. 

3. Lợi ích diệu kỳ của quả mơ khô đối với sức khỏe 

Bạn sẽ không khỏi bất ngờ khi biết rằng quả mơ khô sở hữu rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người. Dưới đây là những tác dụng tuyệt vời đó:

Cải thiện thị lực

Nếu thị lực của bạn không tốt hãy tăng cường bổ sung quả mơ tươi hoặc quả mơ sấy khô. Trong quả mơ có chứa carotenoids có khả năng làm giảm kích ứng oxy hóa ở võng mạc. Quá trình này giúp giảm thiểu khả năng mắc bệnh đục thủy tinh thể và giúp ngăn ngừa bệnh thoái hóa điểm vàng khi độ tuổi ngày càng cao. 

Cải thiện sức khỏe xương

Trong quả mơ khô có chứa rất nhiều khoáng chất như: canxi, kali, sắt, magie. Các khoáng chất này có tác dụng tăng mật độ khoáng xương. Đồng thời nó cũng giúp cho con người giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương nếu bổ sung thức quả này thường xuyên. 

Chăm sóc da

Muốn có một làn da chắc khỏe, láng mịn đừng quên ăn mơ khô thường xuyên. Trong thức quả này có chứa vitamin E, C rất tốt cho làn da. Trong quả mơ còn chứa nhiều thành phần có lợi giúp tăng cường độ đàn hồi của da, làm giảm đồi mồi, sẹo lồi.

Tốt cho tuần hoàn máu

Lượng sắt tương đối đáng kể nằm trong quả mơ có tác dụng  sản xuất tế bào hồng cầu giúp cải thiện lưu thông máu. Việc tuần hoàn máu tốt rất có lợi cho các bộ phận trong cơ thể và nó rất tốt trong việc cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết. 

Ngăn ngừa tình trạng táo bón

Quả mơ sấy khô có chứa hàm lượng chất xơ cao có tác dụng điều chỉnh nhu động ruột. Chất xơ có khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng rất tốt, đồng thời còn có khả năng tăng cường hệ miễn dịch trong ruột. Ngoài ra, ăn mơ sấy khô thường xuyên còn giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón. 

Phát triển cơ bắp

Hàm lượng protein trong mơ không quá cao nhưng cũng đủ để giúp phát triển cơ bắp của con người, đặc biệt là các bạn nam. Nếu muốn có một thân hình tuyệt vời, cơ bắp săn chắc hãy bổ sung mơ khô thường xuyên nhé. 

Tăng khả năng đông máu

Đối với những người mắc chứng rối loạn chảy máu hãy ăn trái mơ khô thường xuyên để cải thiện quá trình này. Bệnh loãng máu có thể khiến cơ thể gặp nguy hiểm, đặc biệt là những người mắc bệnh liên quan tới tim mạch hay người sử dụng thuốc làm loãng máu. 

Lời kết

Quả mơ khô quả thực có chứa rất nhiều công dụng rất tốt đối với sức khỏe của con người phải không nào? Nếu bạn chưa từng ăn mơ sấy khô hãy mua ngay hôm nay để làm đẹp da, cải thiện xương, thị lực, ngăn ngừa táo bón,… và hỗ trợ chữa trị hàng loạt các căn bệnh khác. Hẹn gặp lại các bạn trong những bài viết tiếp theo của Rượu Mơ Quang Vinh!